課程介紹
情緒管理課程主要引導孩子在遇到事情之后要如何控制情緒，培養孩子控制情緒的能力，教師引導孩子控制情緒的方法，幫助孩子做到管理情緒。
情緒是個(gè)體對外界刺激主觀(guān)的、有意識的體驗和感受，具有心理和生理反應的特征。我們無(wú)法直接觀(guān)測內在的感受，但是我們能夠通過(guò)其外顯的行為或生理變化，來(lái)進(jìn)行推斷。
情緒管理是指通過(guò)研究個(gè)體和群體對自身情緒和他人情緒的認識、協(xié)調、引導、互動(dòng)和控制，充分挖掘和培植個(gè)體和群體的情緒智商、培養駕馭情緒的能力，從而確保個(gè)體和群體保持良好的情緒狀態(tài)，并由此產(chǎn)生良好的管理效果。
競思情緒管理訓練，可以有效地疏導孩子與父母的對抗情緒，讓孩子更能理解父母，不再與父母對立、頂撞。
情緒管理是對個(gè)體和群體的情緒感知、控制、調節的過(guò)程，其核心必須將人本原理作為較重要的管理原理，使人性、人的情緒得到充分發(fā)展，人的價(jià)值得到充分的體現；是從尊重人、依靠人、發(fā)展人、完善人出發(fā)，提高對情緒的自覺(jué)意識，控制情緒低潮，保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，不斷進(jìn)行自我激勵、自我完善。情緒的管理不是要去除或壓制情緒，而是在覺(jué)察情緒后，調整情緒的表達方式。
情緒管理就是善于掌握自我，善于調節情緒，對生活中的矛盾、事件引起的反應，能適可而止的排解，能以樂(lè )觀(guān)的態(tài)度、幽默的情趣，及時(shí)地緩解緊張的心理狀態(tài)。
