怎樣提高孩子的注意力？
發(fā)布時(shí)間：2019-03-14 15:38:07 已幫助：989人 來(lái)源：青島競思教育
課程介紹
很多家長(cháng)會(huì )說(shuō)孩子總是不聽(tīng)話(huà)、遇到挑戰容易放棄、自我管理能力弱、丟三落四等等，這些往往對孩子的自身發(fā)展有害，但是有什么方法可以可以提高孩子的注意力呢？
1 六大技巧
2.當孩子興致勃勃跟你說(shuō)話(huà)時(shí)，不要隨意打斷孩子的話(huà)，要聽(tīng)孩子把話(huà)說(shuō)完；給孩子獨處的時(shí)間，允許孩子自言自語(yǔ)，甚至是發(fā)呆。有時(shí)，成人看來(lái)的發(fā)呆，或許正是孩子在專(zhuān)心的想象、思考著(zhù)什么。
3.早餐中一定要有一杯全脂或低脂牛奶。因為足夠的鈣質(zhì)可幫助一整天的學(xué)習和情緒反應。將牛奶稍微溫熱后再飲用，更可穩定孩子的情緒。少吃在室溫時(shí)會(huì )凝固的油類(lèi)奶類(lèi)制品。因此要注意炒菜用的油，不健康的油，如果室溫下凝結，則會(huì )增加過(guò)動(dòng)癥狀。
4.讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì )嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì )損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機;做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂(lè )。
5.跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過(guò)程。
6.采用盯點(diǎn)法隨時(shí)訓練，在教室和家里，每天盯著(zhù)某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓練法。這個(gè)方法是世界上最專(zhuān)業(yè)、最普及、最簡(jiǎn)單的訓練法。
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