青島背部力量訓練課程 2025-05-20 11:14:11
上課時(shí)段: 詳見(jiàn)內容
開(kāi)班時(shí)間: 滾動(dòng)開(kāi)班
課程價(jià)格: 請咨詢(xún)
咨詢(xún)電話(huà): 400-882-1633
課程介紹
發(fā)布日期：2025-05-20 11:14:11
青島減肥達人訓練營(yíng)背部力量訓練培訓班，通過(guò)系統的訓練，幫助學(xué)員塑造健康美麗的背部形態(tài)，團隊教練經(jīng)驗豐富，分小隊管理，配有帶隊、跟隊以及減重管控教練，想要了解詳情，快來(lái)咨詢(xún)報名吧！
減肥達人背部力量訓練課程，采用抗阻力訓練塑造背部形態(tài)，強化背肌力量；改善姿態(tài)，減少背部脂肪讓身材更加挺拔；團隊教練經(jīng)驗豐富，分小隊管理，配有帶隊、跟隊以及減重管控教練，達到衣食住行、訓練、心情層層把控。
課程內容
采用抗阻力訓練塑造背部形態(tài)，強化背肌力量；改善姿態(tài)，減少背部脂肪讓身材更加挺拔，有利于上肢訓練質(zhì)量提升；塑造背部體型、強化背部力量、改善圓肩駝背、聳肩等問(wèn)題，改善背部疼痛。
課程特色
配有專(zhuān)職的團操以及專(zhuān)項定制教練團隊；團隊教練經(jīng)驗豐富，三年以上帶隊訓練經(jīng)驗。
分小隊管理，配有帶隊、跟隊以及減重管控教練，達到衣食住行、訓練、心情層層把控。
帶隊教練男女均有，性格多樣化，從嚴格到溫柔各種都有，能夠充分照顧到每一位學(xué)員。
帶隊配比1:10，上課佩戴心率帶，科學(xué)監控減重；私教團隊，康復，減脂，形體糾正等。
課程目標
通過(guò)系統的訓練，幫助學(xué)員塑造健康美麗的背部形態(tài)。
提高學(xué)員的背部肌肉力量和身體素質(zhì)。
改善學(xué)員的姿態(tài)問(wèn)題，提升個(gè)人氣質(zhì)和形象。
適合對象
身體健康，無(wú)嚴重疾病和運動(dòng)禁忌癥。
有明確的訓練目標和意愿，能夠遵守訓練營(yíng)的規定和安排。
上一篇:青島肩部抗阻力訓練課程
下一篇:青島IGCSE國際初中課程
課程導航
青島減肥達人訓練營(yíng)開(kāi)課校區
