青島心理素質培訓課程 2024-03-23 17:40:46
課程介紹
發布日期：2024-03-23 17:40:46
青島喙語教育專注于開展心理素質培訓課程,專業教師教授學員心態調整方法，讓大家在輕松的學習氛圍中重新樹立自信心，養成良好的心理素質。
1、了解學員個性特點、價值觀、情緒狀態
2、認識情緒的來源和影響，掌握調節技巧
第二章：壓力管理和逆境面對
1、如何識別和應對不同類型壓力
2、如何有效的應對挫折和困難
3、面對逆境應對策略
第三章：自我調節和自我激勵
1、自我調節情緒、行為、思維
2、自我激勵技巧，創造積極情緒
3、第四章：覺知信念，喚醒能量
1、建立積極的思維模式
2、打造陽光心態，喚醒生命能量
2、解讀自我狀態，調整語言模式，改善自我否定，打破限制性信念
3、讓學員掌握自我調整情緒的方法，成為助力自己和他人的幸福創造者
4、學會自我賦能，緊跟熱點問題，學習多種場景，突破職場平靜
2、極其容易否定自己，抵觸和別人溝通
3、心理素質差，遇事容易緊張焦慮，產生負面情緒的人
4、想法很悲觀，缺乏安全感，在意別人看法，容易被負面情緒困擾的人，找不到生命的快樂和成功，想的多做的少
5、情緒低落，缺乏動力，情緒起伏大，難以掌握情緒，不知道如何疏導情緒
上一篇:青島演講藝術培訓課程
下一篇:青島人際溝通培訓班
