心理素質培訓課程
課程特色
1.沉浸式互動課堂氛圍
2.游戲互動教學
3.情緒感受訓練
4.常見的場景實操
課程內容
一：情緒調整：abc'理論，動作創造情緒
二：找出內因：正面分析情緒，識別情緒，4步學會釋放壓力焦慮
三：重塑信念：從6大理解層次找到自我定位，識別信念，建立積極思維模式
四：創造幸福：幸福四重奏，打造陽光心態，21天持續打卡激活身體能量
課程優勢
1.從心理學角度正確認知各類情緒。
2.負面情緒四部曲，釋放內在負能量。
3.植入心錨，打造強大的自我驅動力。
4.打造陽光心態，喚醒生命積極能量
